Beste voeding voor pc-gaming in 2024

• Snelle lijst
• 1. Beste overall
• 2. Beste 1 kW
• 3. Beste goedkoop
• 4. Beste lage capaciteit
• 5. Beste hoge capaciteit
• 6. Beste SFF
• 7. Meest flexibel
• Hoe wij testen
• FAQ

(Afbeelding tegoed: Corsair, Seizoensgebonden)

⚡ De lijst in het kort
1. Beste overall
2. Beste 1 kW
3. Beste goedkoop
4. Beste lage capaciteit
5. Beste hoge capaciteit
6. Beste SFF
7. Meest flexibel
8. Hoe wij testen
9. FAQ

De beste voeding (PSU) voorziet uw pc van de energie die deze nodig heeft om uw componenten te laten werken. Het is een eenvoudig onderdeel van je uitrusting, maar een cruciaal onderdeel dat echt lastig kan worden. De beste PSU's moeten gelijke tred houden met energieverslindende grafische kaarten en CPU's en ze moeten dit doen met een goed niveau van efficiëntie, en dat kan een te grote vraag zijn naar goedkopere modellen van onbekende merken.

Daarom houden we ons in deze handleiding aan de beste voedingen. Dit zijn PSU's die we hebben getest op elektrische waardigheid, maar ook op hun prijs en compatibiliteit. De top van het lot voor een mix van kwaliteit en wattage is de CorsairRM750x , maar als je groter wilt qua wattage raden wij de Seizoensgebonden Prime Titanium TX-1000 in plaats van.

Al te goedkope PSU's zijn het niet waard, dus hebben we degene gekozen waaraan u wat meer wilt uitgeven om te weten dat u veilig bent. Beschouw het echter niet als weggegooid geld. De beste PSU's werken feilloos, zijn efficiënter en kunnen worden meegenomen naar toekomstige builds. Dat betekent niet dat elke PSU die we aanbevelen duur is. Dat is niet het geval: sommige PSU's waar we van houden, kosten slechts $ 50. Er is gewoon een groot verschil tussen een goedkope PSU van een bekend merk en een PSU van ergens anders.

Als je nog steeds niet zeker weet waar je moet beginnen als het om voedingen gaat, hoef je je geen zorgen te maken: we hebben tientallen PSU's getest en onze favorieten zorgvuldig uitgekozen, met de nadruk op het soort builds waarin ze zouden moeten zitten.

De snelle lijst

De beste in het algemeen

Corsair maakt een gemene PSU, en de RM750X is de beste combinatie van prijs en wattage om aan de behoeften van de meeste Game Geek HUB's te voldoen. Houd er rekening mee dat u groter wilt worden voor een echt krachtige pc.

Lees hieronder meer

De beste 1KW

Als je meer kracht nodig hebt voor een high-end gaming-pc, zoek dan niet verder dan de beproefde TX-serie van Seasonic.

Lees hieronder meer

De beste goedkoop

Het is gemakkelijker om een ​​fout te maken als je geld probeert te besparen met je PSU-aankoop, maar XPG zet geen stap verkeerd voor het geld met de Pylon-reeks.

Lees hieronder meer

De beste lage capaciteit

snelste SSD voor gamen

Met een modulaire opbouw en een stille ventilator is dit een uitstekende allround voeding voor een budget- of middenklasse-bouw.

Lees hieronder meer

De beste hoge capaciteit

We kijken opnieuw naar Corsair voor onze aanbeveling met hoge capaciteit. Betrouwbaar, efficiënt en effectief: dit is een van de beste PSU's ooit gemaakt.

Lees hieronder meer

De beste SFF

Als je een compacte PSU nodig hebt maar geen kracht kunt opofferen, heb je eigenlijk maar één geweldige optie: de SX1000.

Lees hieronder meer

Het meest flexibel

Het komt niet vaak voor dat een nieuw idee vaste voet aan de grond krijgt in de wereld van de energievoorziening. Toch zijn we verkocht aan deze zijwaartse PSU, die meer flexibiliteit biedt voor uw build (in het juiste geval).

Lees hieronder meer

Recente updates

Deze PSU-handleiding is op 26 januari 2024 bijgewerkt om de leesbaarheid ervan te verbeteren.

De beste voeding voor pc-gaming

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

1. CorsairRM750x (2021)

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

Voor de meeste pc-bouwers is de Corsair RM750x de beste PSU die verkrijgbaar is. De nieuwste versie, geïntroduceerd in 2021, slaagde erin een toch al uitstekend product te verbeteren. De RMx-lijn van Corsair behoort tot de beste op de PSU-markt en combineert hoge prestaties en redelijke prijzen, en de RM750x is hiervan een duidelijk bewijs. De concurrentie is hevig, maar Corsairs R&D-manager, Jon Gerow (ook bekend als de beroemde PSU-recensent Jonnyguru), en zijn team van ingenieurs slagen erin producten te maken die de lat steeds hoger leggen.

De bouwkwaliteit is uitstekend in dit CWT-platform, dat alleen beschikbaar is voor Corsair. De doppen aan zowel de primaire als de secundaire zijde zijn Japans en de FET's zullen, samen met de magnetische levitatieventilator, geen probleem hebben om de garantie van tien jaar te overleven.

De fan-upgrade is ook een zeer welkome functie. Het verhoogt de betrouwbaarheid, zelfs onder zware omstandigheden waar de meeste andere fans op de lange termijn problemen zouden ondervinden. De koelventilator is het cruciale onderdeel van elke PSU en heeft een grote invloed op de betrouwbaarheid ervan. Het is dus belangrijk om de best mogelijke ventilator te gebruiken.

Lees ons volledige Corsair RM750X (2021) recensie .

De beste 1 kW-voeding voor pc-gaming

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

beste pc-racestuur

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

2. Seizoensgebonden Prime Titanium TX-1000

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

Seasonic heeft de jackpot gewonnen met zijn Prime-platform, dat begint bij Gold-efficiëntie en helemaal doorloopt tot Titanium. De TX-1000 is geclassificeerd als Titanium, vandaar de naam, en is momenteel de beste 1KW-voeding. Verschillende merken met een grote impact hebben het basisplatform van Seasonic al gebruikt in hun eigen PSU’s, waaronder Asus met zijn ROG Thor 1200W, Corsairs AX-lijn en Antec met zijn legendarische Signature-lijn.

Als Seasonic meer van deze eenheden zou kunnen maken, zou ik verwachten dat meer merken in de rij zouden staan ​​om ze te kopen, ondanks hun hoge prijzen. De meerderheid van de kopers geeft helaas de voorkeur aan laagefficiënte en meer betaalbare voedingen. Maar als een OEM voldoende zelfvertrouwen heeft om een ​​platform met twaalf jaar garantie te bieden, weet je dat dit een kogelvrij product is.

Bij lichte belasting behaalt de PSU enkele van de hoogste efficiëntiemetingen die we ooit hebben gezien.

De Seasonic TX-1000 is een geweldige voeding met een eersteklas bouwkwaliteit. Naast geweldig soldeerwerk wordt er ook overal gebruik gemaakt van Japanse condensatoren, waaronder veel polymeerkappen naast elektrolytische en een vloeistofdynamische lagerventilator.

De ingenieurs van Seasonic hebben hun best gedaan om tegelijkertijd een torenhoge efficiëntie onder alle belastingsgebieden en een stille werking te bieden, samen met een verhoogde betrouwbaarheid. Wat de prestaties betreft behoort deze PSU tot de topklasse omdat hij een strakke belastingsregeling op alle rails bereikt, een geweldige rimpelonderdrukking heeft zonder gebruik te maken van de vervelende in-line caps, en de hold-up tijd geweldig is. Bovendien is de efficiëntie van de 5VSB-rail hoog en bij lichte belasting behaalt de PSU enkele van de hoogste efficiëntiemetingen die we tot nu toe hebben gezien.

Een ander pluspunt van de TX-1000 is dat hij zes PCIe-connectoren op speciale kabels heeft. U zult geen probleem hebben met het voeden van energievretende grafische kaarten waarbij het gebruik van een enkele kabel met twee PCIe-connectoren moet worden vermeden.

Lees ons volledige Seizoensgebonden TX 1000 recensie .

De beste goedkope voeding voor pc-gaming

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

3. XPG-pyloon 450

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

Deze XPG-pyloon is tegenwoordig onze favoriete PSU voor een laag wattage en dekt alleen de essentiële zaken op het gebied van pc-prestaties, aangezien Corsair besloot het populaire CX450-model terug te trekken. Dat maakte gebruik van een modern maar duur platform, waardoor het moeilijk was om de prijs laag te houden. Vanaf het moment dat de CX450 buiten beeld is, ligt de weg open voor de XPG Pylon 450 om te schitteren.

Vanaf 2022 heeft XPG de garantie op alle Pylon-modellen geüpgraded naar vijf jaar om de concurrentie bij te houden. Gezien de vloeistofdynamische lagerventilator en het betrouwbare platform is de garantie-upgrade zinvol. Het belangrijke compromis dat moest worden gesloten om de kosten laag te houden, was het gebruik van een verouderd platform.

Het niet-modulaire kabelontwerp zal de meeste gebruikers niet bevallen, maar modulaire kabels zouden een aanzienlijke invloed hebben op de uiteindelijke prijs, dus moesten ze verder. Gezien het niet zo grote aantal kabels in deze PSU is het niet-modulaire ontwerp niet het slechtste. Gelukkig is de vijf jaar garantie die XPG biedt de kers op de taart van dit product.

Lees ons volledige XPG Pyloon 450 recensie .

De beste voeding met lage capaciteit voor pc-gaming

Beste CPU voor gamen | Beste grafische kaart | Beste gaming-moederborden
Beste SSD voor gamen | Beste DDR4-RAM | Beste pc-behuizingen

volgorde van wow-uitbreidingen

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

4. Wees stil! Puur vermogen 11 FM 550 W

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

Wees stil! heeft samen met OEM-partner Channel Well Technology een uniek platform ontwikkeld voor zijn Pure Power 11 FM-lijn, en de resultaten zijn fantastisch. De Pure Power 11 FM met een capaciteit van 550 W is onze eerste keuze voor een voeding met lage capaciteit, en is ideaal voor niet veeleisende systemen waarbij gebruikers een PSU van topkwaliteit nodig hebben onder de $ 100.

De PSU is 80 PLUS Gold en Cybenetics Gold gecertificeerd wat betreft efficiëntie en heeft een Cybenetics A-geluidsclassificatie, wat bewijst dat hij stil is. De afmetingen zijn standaard, met een diepte van 160 mm, en de koelventilator maakt gebruik van een geweerlager voor verhoogde betrouwbaarheid. De garantie van vijf jaar is de helft van wat de concurrentie biedt (bijvoorbeeld de Corsair, RM550x). Toch kun je het niet kort noemen.

De Pure Power 11 FM 550 liet tijdens tests zien dat hij geen probleem heeft met de hevige concurrentie van Corsair, Seasonic, EVGA, Cooler Master en anderen. Misschien wel de beste concurrentie is de Seasonic Focus Plus Platinum 550W, maar dit is nog steeds de regelrechte winnaar.

Lees ons volledige Wees stil! Pure Power 11 FM 550W recensie .

De beste voeding met hoge capaciteit voor pc-gaming

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

5. CorsairAX1600i

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

De Corsair AX1600i is de beste voeding met hoge capaciteit, dankzij het feit dat hij een van de eerste desktop-PSU's is die gebruik maakt van de allernieuwste voedingstechnologie. Zelfs enkele jaren na de eerste release maken maar weinig andere PSU's er gebruik van. Kortom, de AX1600i maakt gebruik van een totempaal PFC-converter, die gebruik maakt van GaN MOSFET's, die een efficiëntie tot 99% kunnen bieden vergeleken met de 96% efficiëntieniveaus die de meest geavanceerde conventionele APFC-converters kunnen leveren. Oké, dat zijn de technische details, maar wat je echt moet weten is dat dit ongeveer net zo efficiënt is als voedingen kunnen zijn.

Naast de totempaal-PFC gebruikt de AX1600i ook twee digitale signaalcontrollers (DSC's) om zijn circuits te beheren. Een enkele microcontroller (MCU) is de communicatiebrug tussen het systeem en de PSU, waardoor gebruikers ook enkele vitale functies van de PSU kunnen besturen (bijvoorbeeld het ventilatorsnelheidsprofiel en de selectie tussen meerdere en enkele +12V-rails, het instellen van de OCP-limieten, enz.) naast monitoringtaken.

De AX1600i is de waardige opvolger van de legendarische AX1500i. Beide units zijn gemaakt door Flextronics, waarbij gebruik wordt gemaakt van de allernieuwste technologie, terwijl ze dankzij hun digitale platform de beste prestaties bieden die vandaag de dag voor geld te koop zijn. Naast dat hij zeer efficiënt is, biedt de AX1600i ook uitstekende belastingsregeling, uitstekende transiëntrespons, lange hold-up tijd en uitstekende rimpelonderdrukking.

Ondanks zijn hoge capaciteit blijft hij tijdens zijn werking indrukwekkend stil, dankzij het ontspannen ventilatorprofiel en een hoogwaardige FDB-ventilator. Ten slotte kun je met behulp van de Corsair Link-software kiezen tussen drie ventilatormodi: prestatie, gebalanceerd en stil, zodat elke gebruiker de PSU naar eigen wens kan instellen. Je betaalt veel om een ​​Corsair AX1600i in handen te krijgen, maar er is niets anders dat deze PSU oog in oog kan brengen als het gaat om de algehele prestaties.

Lees ons volledige Corsair AX1600i recensie .

De beste voeding met kleine vormfactor voor pc-gaming

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

6. SilverStone SX1000-platina

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

De SilverStone SX1000 is de sterkste kleine factor-eenheid die we tot nu toe hebben getest, en hij heeft voldoende connectoren om een ​​sterk spelsysteem te ondersteunen, zelfs in een kleine ruimte. Het lijkt zelfs veel sterker dan de lijst met specificaties lijkt, aangezien we het zonder problemen in de buurt van 1500 W hebben geduwd.

SilverStone heeft deze PSU voorzien van twee EPS- en zes PCIe-connectoren, zodat hij probleemloos zijn volledige vermogen kan leveren. Bovendien zijn alle kabels modulair, waardoor de installatie van de PSU een fluitje van een cent is. Vanwege de kleine printplaat kunnen de temperaturen aan de binnenkant hoog oplopen, daarom wordt een ventilator met dubbele kogellagers gebruikt, die zonder problemen warme omstandigheden aankan.

Omdat alles wat klein en krachtig is, vooral in de IT-wereld, meestal duur is, zal de SX1000 je portemonnee leegmaken. Dat gezegd hebbende, PSU's zijn goedkoop gezien de cruciale rol die ze in elk systeem spelen, dus een voeding van 250-300 dollar ziet er niet zo duur uit. Zeker als je bedenkt dat je hem nog vele jaren kunt bewaren.

Lees ons volledige Silverstone SX-1000 recensie .

De meest flexibele voeding voor pc-gaming

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

(Afbeelding tegoed: toekomst)

top gamingmuizen

7. Corsair RM1200x-shift

Onze deskundige beoordeling:

Specificaties

Redenen om te kopen

Redenen om te vermijden

De Corsair RM1200x Shift is de meest flexibele PSU die wij aanbevelen. De hele Shift-serie is eigenlijk een behoorlijk wild concept voor de wereld van voedingen. Wat als, en blijf hier bij mij, je de connectoren van de achterkant van de PSU zou halen en ze in plaats daarvan langs de zijkant zou neerleggen? Dan kunt u in een normaal geval gemakkelijker bij alle pluggen komen nadat u het zijpaneel hebt verwijderd.

Het leek ons ​​een leuk concept, dus we belden er een en probeerden het uit in een Corsair 5000T pc-behuizing. Het werkt uitstekend als u eenmaal begint met bouwen, waardoor u een deel van het gedoe van vooraf toegewezen connectoren en het uit een krappe plek leiden van kabels kunt overslaan. In plaats daarvan laadt u hem gewoon in uw chassis, bepaalt u de kabeltrajecten en is hij eenvoudig te gebruiken. Ook zijn alle connectoren micro-fit aan de PSU-zijde, wat betekent dat ze veel kleiner zijn dan normaal, wat de zaken nog eenvoudiger maakt.

Het fundamentele platform is gemaakt door CWT, dezelfde fabrikant die de RM750x van Corsair, onze favoriete PSU voor gaming, op zich neemt. Bovendien scoort hij net zo hoog als die populaire voeding in tests van Cybernetics, met een Cybenetics Gold-rating bij zowel 115V als 230V. U kunt een korte versie van de Cybenetics-rapport als je alle details wilt weten.

Lees ons verhaal verder hoe het was om te bouwen met de RM1200x SHIFT .

Hoe wij voedingen testen

Naast de ervaring en uitgebreide kennis van elektronica, is ook de evaluatie van voedingen vereist waanzinnig dure apparatuur , waar niet iedereen de hand op kan leggen. Bovendien moet u, zelfs als u over de juiste apparatuur beschikt, weten hoe u deze moet bedienen, en bovenal moet u deze op de juiste manier onderhouden (ook wel regelmatig kalibreren om ervoor te zorgen dat uw resultaten correct zijn).

Dit is de reden waarom er zo weinig PSU-recensenten zijn, en nog minder kunnen goede PSU-recensies leveren. Daarom vertrouwt Game Geek HUB op het werk van Aris Bitziopoulos, een test- en certificeringsbedrijf voor stroomvoorziening Cybenetica , voor de aanbevelingen die we in dit artikel vermelden. Die gegevens worden verzameld met behulp van de volgende testapparatuur:

(Afbeelding tegoed: Aristeidis Bitziopoulos)

Aris gebruikt de beste apparatuur om voedingen te testen, waaronder elektronische Chroma-belastingen, Keysight AC-bronnen, N4L-vermogensmeters, Keysight- en Picoscope-oscilloscopen voor PSU-timing en rimpelmetingen, samen met andere gespecialiseerde apparatuur.

Ze voeren volledige metingen uit bij normale bedrijfstemperaturen, 28-32 graden Celsius, en onder hoge bedrijfstemperaturen (>40C), waardoor het kleinste probleem dat een stroomvoorziening kan hebben, wordt blootgelegd. Het testen van een PSU alleen bij kamertemperatuur geeft niet het hele beeld, en dit is waar de meeste PSU-recensies onder lijden.

Als het om geluidsmetingen gaat, beschikt Aris naast een zeer nauwkeurige geluidsanalysator ook over een hemi-echoïsche kamer, met een geluidsvloer van bijna 6 dBA. De opzet van de geluidsmeting is weergegeven op onderstaande foto’s.

(Afbeelding tegoed: Aristeidis Bitziopoulos)

(Afbeelding tegoed: Aristeidis Bitziopoulos)

Veelgestelde vragen over de beste voeding

Welk PSU-wattage heb ik nodig voor mijn pc?

U hebt geen diploma in raketwetenschappen nodig om de wattagevereisten voor uw systeem te bepalen. Het aanbevolen systeemvermogensvereiste vermeld op de specificatielijst voor uw huidige of toekomstige systeem grafische kaart is een geweldige plek om te beginnen. Toch raden we aan een online vermogenscalculator te gebruiken om het meest nauwkeurige cijfer te krijgen. De stroomvoorzieningcalculator van OuterVision is onze go-to.

Welke efficiëntieklasse is het beste voor een PSU?

Zodra u weet welk wattage u nodig heeft voor uw pc, moet u beslissen welke efficiëntie u zich kunt veroorloven. Fabrikanten van voedingen zijn het allemaal eens over hetzelfde PSU-efficiëntiebeoordelingssysteem: 80 Plus.

Er zijn zes beoordelingen waar u op moet letten bij uw PSU:

• Bronzen
• Zilver
• Goud
• Platina
• Titanium
  

Een 80 Plus Titanium-gecertificeerde voeding is efficiënter dan een Bronze-voeding, wat betekent dat de onderdelen binnenin minder stroom (warmte) verspillen tijdens de AC naar DC-conversie. Deze worden vaak gemeten over drie belastingsniveaus: 20%, 50% en 100%. De meeste PSU's hebben de neiging om met 50% het meest efficiënt te presteren, hoewel Titanium PSU's onder zware belasting doorgaans net zo goed, zo niet beter, presteren.

Een hoger rendement betekent ook dat de interne componenten aan minder hitte worden blootgesteld en waarschijnlijk een langere levensduur hebben. Ze kosten misschien wat meer, maar hoger gecertificeerde voedingen zijn doorgaans betrouwbaarder dan andere. Gelukkig bieden de meeste fabrikanten garanties.

Wat zoeken we in een PSU?

Betrouwbaarheid, klantenondersteuning, garantie en reputatie van de fabrikant behoren tot de eerste dingen waar u op moet letten bij het kiezen van de beste voedingen. Omdat er niet precies één oplossing is die voor elke build zinvol is, hebben we verschillende categorieën gekozen om aan de behoeften van de meeste Game Geek HUB's te voldoen. Voor elk hielden we ook rekening met budgetten, compatibiliteit, unieke kenmerken en ontwerp.

Onze topselecties zijn gemaakt op basis van een combinatie van de hierboven genoemde criteria en algemene efficiëntiebeoordelingen. Hoewel het zeker niet de alleszeggende oplossing is voor PSU-prestaties, biedt het 80 PLUS-certificeringsprogramma een vorm van standaardisatie en verwachtingen voor efficiëntie. Efficiëntere PSU's betekenen minder warmte en een lager energieverbruik.

Heb ik een modulaire PSU nodig?

Het loont de moeite om toekomstbestendig te zijn tegen eventuele upgrades verderop in de lijn. Met een modulaire PSU kunt u indien nodig extra kabels toevoegen of ongebruikte kabels verwijderen om waardevolle ruimte in uw behuizing vrij te maken. Dit is handig als u uw zinnen hebt gezet op een krachtigere grafische kaart of als u de flexibiliteit wilt om later andere randapparatuurverbindingen toe te voegen.

U kunt het echter absoluut zonder doen, want zelfs semi-modulaire of vaste kabelontwerpen zullen het werk net zo goed doen als er maar een paar extra kabels rondslingeren. U kunt deze meestal in de achterkant van uw pc-behuizing stoppen om ze uit uw zicht te houden.

Ter waarschuwing: compatibiliteit is een belangrijke factor als het om voedingen gaat. Het gebruik van kabels van verschillende PSU's kan uw hele pc in gevaar brengen, dus houd u aan de meegeleverde kabels. Zelfs als ze van dezelfde fabrikant zijn, zullen niet alle PSU-kabels universeel compatibel zijn, wat de zaken nog ingewikkelder maakt. Als u absoluut moet splinteren van de meegeleverde kabels, kijk dan eens naar de PIN-connectoren van uw PSU en zorg ervoor dat uw kabelset bijpassende connectoren heeft om onnodige frustratie en breuken te voorkomen.